Noget af det vi glæder os allermest til som arrangører af Spor 24. Det bliver at få hilst på alle jer deltagere, give jer et klap på skulderen efter en hård runde og heppe lige til det sidste.

Men det hele bliver bare lidt sjovere når vi kender hinaden en lille smule, så derfor har vi lavet nogle små interview med nogle af deltagerne ved årets Spor 24. Vi lægger ud med en yderst aktiv løbeklub fra smilets by, Aarhus.

Spor 24: Hvad hedder jeres løbeklub?

RW: RunningWild

Spor 24: Hvordan vil du bedst beskrive jeres løbeklub?

RW: RunningWild er et gratis løbefællesskab – helt uforpligtende men stærkt vanedannende. I takt med gruppens massive vokseværk er der også kommet flere træningspas på programmet. Efterhånden er der faktisk træning alle ugens dage med tre forskellige startgrupper, så man altid kan finde et tempo og en distance, der matcher den enkeltes træningsdag. Træningen varetages af en uddannet løbetræner, og der er erfarne fartholdere i alle grupper. Vi starter alle samme sted på samme klokkeslet og bestræber os så vidt muligt på at slutte omtrent samtidig, så der lige er tid til at sige pænt goddag og farvel til alle, samt tage ordentligt imod nye deltagere. Det der bedst kendetegner RW er massiv løbeglæde og suverænt socialt samvær, hvor ingen er blege for at løbe en ekstra kilometer for hinanden.

Spor 24: Hvordan ser en god gang træning ud for jer?

RW: Træningen er altid hård men sjov. Vi gør flittigt brug af de små skovstier og der trænes en del i bakker. Der løbes ofte tærskel- eller VO2 max intervaller, hvor man kan gå all in og brænde sig seriøst af. To gange ugentligt er der trailløb enten i Riis Skov eller i Marselis. For nylig har vi introduceret et kombineret interval- og styrketræningspas særligt målrettet løbere. Uanset hvad, hvor eller hvornår vi træner, tages der altid højde for løbernes forskellige niveauer, hvilket betyder ingen ventetid og ingen, der føler, at de sinker gruppen. Der kommer en ordentlig omgang sved på panden, men det er vildt fedt.

Spor 24: Har i tidligere deltaget i løb, hvor det sociale også er et stærkt element? – Hvis ja, hvilke?

RW: Det sociale element har en stor plads i vores løbehjerter. Vi er verdensmestre i overdådige sammenskudsgilder efter en god gang trail træning i weekenden eller efter en af vores mange løbeudflugter til skovene omkring Ry og Silkeborg eller i Mols Bjerge.

Vi har ikke tidligere deltaget i løb som hold, hvor det sociale er en naturlig del af racet. Men det har ikke stoppet os i at drage afsted som et fællesskab. Da vi for nylig var en stor flok deltagere til Nykredit Aarhus City Halvmarathon gjorde vi meget ud af at samles efterfølgende og give hinanden et stort klap på skulderen og drikke en velfortjent vand 🙂

Spor 24: Hvad forventer i jer af Spor 24?

RW: Vi forventer helt sikkert et sjovt og anderledes race lige i vores ånd. Vi vil alle gerne teste vores grænser og rigtig gerne, mens vi samtidig har det sjovt sammen. Vi vil gerne have det skægt, men løber altså ikke udelukkende for sjov, så vi regner da også med at sprøjte lidt mudder fra skosålerne på de hold, der ligger i vores fodspor. Naturligvis i den gode løbeånd, så vi kommer sandsynligvis forbi deres telt med en kølig delevand bagefter. Det særlige set-up med en fælles camp åbner jo også op for at udvide sit netværk af løbebuddies også udenfor RW, det kan man da kun juble over. Vi vil i hvert fald tage imod alle med åbne arme, uanset hvilket logo der præger løbetrøjen.

Spor 24: Har i et godt råd eller en god ide i gerne vil dele med Spor 24 for at sætte jeres eget præg på arrangementet?

RW: Hmmm ikke umiddelbart. Den vender jeg måske tilbage på, hvis jeg lige bliver ramt af lynet… Er sikker på, at I har fat i den lange ende.

Spor 24: Hvor kan interesserede finde jeres løbeklub?

RW: Vores hjemmeside: www.runningwildaarhus.dk og især vores gruppe på Facebook, som vi bruger særdeles aktivt og hvor alle begivenheder slåes op.

En heldig deltager til Spor 24 kommer til at vinde en helt eksklusiv eneundervisning i naturlig løbestil.

Løb:let, der har base i smilets by – Aarhus, har givet et gavekort til 1½ times super kompetent undervisning for dig og dine fusser.

Du kan godt begynde at glæde dig til at gå derfra med et par aha oplevelser og en finjusteret løbestil.

Vi er superglade for at Jesper og Peter på den måde bakker op omkring Spor 24 og matchet mellem vores løb og Løb:let er da også helt spot on. Alle kan have glæde af at få kigget lidt på sin løbestil. Det uanset om du er en glad motionist på et hyggeligt stafethold eller om du ligger i front af feltet og løber for at vinde dit næste løb.

Her er hvad Jesper og Peter selv skriver om deres undervisning:

Vil du gerne undgå skader, løbe hurtigere, længere – og blive en gladere løber?